Wed
09/30
2009
[意識の高さ!」
「意識の高さ!」
現在のあなたの意識は高いですか?
意識ってなんでしょうか?
意識の似ている言葉で「モチベーション」ってありますね。
セミナーでも電話でのパーソナルコーチングでも
モチベーションを高く持とう・・・とは言っていますが
本当にモチベーションって
高いほうがいいのでしょうか?
そりゃ高いほうがいいかもしれませんが
いつもいつも高い状態ではキープできません。
人間だもの
高いときもあれば、低いときもありますよね。
元気なときもあれば、疲れているときだってあります。
私は自分のモチベーションが低いと感じたときの
対応策が3つあります。
①仕事などで高い状態が欲しいときは、気合で「おりゃ~!」なんて
無理にでも高い(楽しかったことを思いだす。これは仕事だと割り切る)
状態をキープします。
②プライベートの時だったら、無理に変えようとせず、そのまま低い状態で
横になったり、本を読んだり、甘いものを食べたりなんてしています。
③どうして低い状態になったのか、徹底的に原因究明します。
こんな方法で私は、私なりに時を楽しんでいます。
意外と私は人見知りで、一人でいることも好きで
仕事していないときは、ボーっとしていたり
うじうじしています。
考えると、そうして自分なりの
ONとOFFを切り替えているのかもしれません。
皆さんも、高い状態を無理に作ろうと頑張りすぎないで
時には
な~んにもしない時間を作ってください。
その時間はたとえ15分でも30分でもOKですよ。
きっと気分がすっきりすると思います。
ぜひ、お試しあれ!
やえこ
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